Неделя завтраков: бутерброды


Бутерброды - классика жанра для завтрака. Сегодня мы предлагаем 4 варианта для белого и тёмного хлеба. Весь хлеб для бутербродов мы подсушили в тостере, каждый рецепт рассчитан на 2 порции.

И начнём мы с тёмного хлеба. Для варианта с овощами понадобится:

2 ст.л. сливочного сыра
зелёный лук по вкусу
укроп по вкусу
огурец
редис
соль и перец по вкусу
тёмный хлеб

Сливочный сыр смешать с луком и укропом, посолить и поперчить по вкусу. Намазать на хлеб, сверху выложить огурец и редиску. Украсить по желанию зеленью.


Для варианта с рыбой:

100 г белой рыбы
1/2 зелёного яблока
1,5 ст.л. сметаны
горчица по вкусу
зелёный лук по вкусу
тёмный хлеб

Сметану соединить с горчицей, натёртым яблоком и зелёным луком. Выложить рыбу на хлеб, а сверху сметанно-яблочный соус. Посыпать при желании зелёным луком.



Теперь поговорим о вариантах для белого хлеба.

Для бутерброда с грейпфрутом:

1 грейпфрут 
1 ст.л. свежего имбиря 
25 г сливочного масла 
коричневый сахар 
белый хлеб

Смешать масло с имбирём. Смазать хлеб имбирным маслом, сверху выложить грейпфрут и посыпать коричневым сахаром.


Для варианта с песто:

соус песто по вкусу
1 авокадо
лимонный сок по вкусу
твёрдый сыр
белый хлеб

Смазать хлеб песто, сверху выложить авокадо, взбрызнуть лимонным соком и посыпать сыром. При желании можно добавить немного оливкового масла и кедровых орешков.




Все 5 роликов недели завтраков:

  1. овсяная каша с морковью
  2. греческий йогурт с тыквой
  3. кус-кус с соевым соусом
  4. пита с тунцом
  5. бутерброды


Комментарии