"Осенняя" каша

Настоящие осенние вкусы объединились в этом блюде: корица, яблоки, финики, орехи. Данного количества ингредиентов хватит на 1 очень большую порцию, на 2 средних или на 4 маленьких.

Используйте грубые сорта овсянки, которые требуют длительной варки.

1 ч.л. кокосового масла

250 мл воды

1 яблоко

2-4 финика

1/2 ч.л. корицы

90 г овсянки

250 мл молока

орехи и семечки для подачи

Нарезать яблоки и финики. В сотейнике растопить масло, добавить яблоко и тушить около 5 минут. Добавить финики, овсянку, корицу, воду и молоко. Перемешать и варить до готовности. Подавать с орехами и семечками.

по мотивам рецепта nourishyourglow.com