Быстрый вариант для бодрящего завтрака.
На 2 порции:
1 банан
250 мл молока (можно заменить на веганские варианты)
100 г шпината
1 ч.л. арахисовой пасты
1-2 ч.л. какао или кэроба
порция эспрессо
3-4 кубика льда
Соединить все ингредиенты в блендере и взбить до однородности.
Комментарии
Отправить комментарий