Смузи из голубики

Питательный и полезный завтрак не обязательно должен состоять из каши. Можно сделать коктейль на основе овсянки с орехами и ягодами. Именно такой вариант смузи мы предлагаем сегодня. Быстро, просто и вкусно. В качестве подсластителя можно добавить мёд, виноградный сироп, сироп агавы, кленовый сироп или стевию.

125 г голубики

15 шт. миндаля

1 ст.л. овсянки

200 мл молока

   

   Взбить все ингредиенты в блендере.