Неделя завтраков: овсяная каша с морковкой

Завтрак - самая важная начала дня. Поэтому эту неделя будет неделя завтраков. И начнём с классического английского варианта - овсянка. Но овсянка будет не простой, а с морковкой и шоколадом. В качестве жидкой основы можно использовать либо воду, либо молоко, либо смесь воды и молока.

65 мл воды

65 мл молока

1 ч.л. семян льна

1 ч.л. корицы

1 ч.л. коричневого сахара

маленькая морковь

Довести до кипения воду с молоком. Добавить оставшиеся ингредиенты и варить 5 минут. В готовую кашу добавить шоколадные капли или клюкву (в сушёном или свежем виде).

Все 5 роликов недели завтраков:

1. овсяная каша с морковью
2. греческий йогурт с тыквой
3. кус-кус с соевым соусом
4. пита с тунцом
5. бутерброды

по мотивам рецепта colletingmemoriess.blogspot.it